郵輪市場疫後也拚復甦。

最後等喉嚨不再痛時就不需要再吃冰的了。確診和有些感冒伴隨的症狀是喉嚨痛，或者發燒，這時到底要吃什麼會比較舒服？有些人會認為「不是要吃熱的嗎？」降低喉嚨疼痛感喝熱的更不舒服營養師李婉萍指出，答案其實是：要吃涼的。

無論是喉嚨痛、扁桃腺痛的人，短期可以吃點冰涼的，但不要吃太酸、太甜或太黏的食物。6種舒緩喉嚨痛點心超商就能買到李婉萍分享，6種患者吃過後覺得好多的飲品、點心，供大家參考：1、蘆筍汁2、椰子汁3、愛玉4、杏仁豆腐5、綠豆薏仁6、運動飲料這些狀況別吃甜甜品也要慎選另外，也有人會問「都吃甜的，真的沒關係嗎？」李婉萍提及，稍微咳嗽，帶點痰，就不宜再吃太甜，甜會生痰。常用來熬湯1食材奪冠 甜甜的蜂蜜也在內。延伸閱讀：喉嚨痛吃喉糖舒緩恐更痛。還有人問「八仙果可不可以吃？」答案是：可以的。

只是單純喉嚨痛、身體不舒服時，沒有食慾吃不下，有點甜帶有味道，吃甜的也是一個熱量來源沒關係，不過像豆漿、米漿這種又甜又黏的較會強化喉嚨痛就先不要吃選奶茶類要注意體脂肪增加問題，有可能會有看起來不胖，但體脂肪高的情況。此役先發五人有三人繳出「雙十」成績，林書豪攻下26分、14籃板，克拉索夫15分、13籃板，今日壽星鐵米（Femi Olujobi）也拿下12分、10籃板，陳又瑋、王律翔分別攻下13、12分。

另王律翔、陳又瑋與替補上陣的隊長呂政儒在三分外線上都有不錯表現。總教練鄭志龍表示，今天上半場球員的表現很積極，第三節的狀況，是給球隊一個提醒與警惕，還好最後有驚無險拿下勝利。鋼鐵人這場變陣，擺出林書豪、陳又瑋、王律翔的三衛陣形，首節王律翔表現傑出，包含兩記三分球與抄球快攻單吃對方洋將在內攻下10分，鋼鐵人首節以24比8取得領先。林書豪表示，這場比賽鄭志龍與教練團非常努力去找不一樣的打法，在防守策略上做出改變，也一直在教大家，他很滿意今天隊友的表現，包含陳又偉、王律翔、呂政儒在外線都很果決出手，是贏球的關鍵。

比賽進入下半場，鋼鐵人在第三節攻勢當機，進入得分乾旱期，整節只攻下4分，但仍領先多達24分進入第四節。王律翔與林書豪在第二節聯手，靠著防守抄截轉換攻勢，持續將比分拉開差距，加上領航猿從第一節末端到第二節，長達4分鐘一分未得，此時陳又瑋、呂政儒、林書豪又在三分線上開火，一度將比數拉開到40分的分差。

鄭志龍說，在林書豪加入鋼鐵人之後，球隊在進攻與防守上都越來越打出隊形，還需要時間讓隊形更完整。高雄17直播鋼鐵人今（5）日作客桃園，鋼鐵人上半場在進攻上多點開花，防守上完全壓制主隊領航猿的攻勢，一度領先多達40分，雖然第三節當機，但第四節回神又單節攻下31分，終場就以93比63大勝領航猿30分，拿下本季第五勝」對此，台大泳后「丁妹」丁聖祐在臉書憤怒表示，「為什麼只檢討選手，不檢討選手團隊不讀秩序冊、不看比賽規則的低級失誤？」她還說，出自於好奇心，使用Google關鍵字搜尋「Neveda USA Open Taekwondo 2023」，結果立即就找到關於「Weigh-In（過磅）」的官方詳細資訊，並且官方還特別用粗體字註記，深怕大家沒有看到。這一席話，令台大泳后「丁妹」丁聖祐怒批，「為什麼只檢討選手，不檢討選手團隊不讀秩序冊、不看比賽規則的低級失誤？」羅嘉翎因為多0.1公斤被判失格，教練劉聰達說，「原本以為可以裸磅，但事後才知道連內衣，短褲都不能脫，所以她也當場就把頭髮剪掉，最後還差0.1公斤，無奈時間已到只能離開。

她批評，Google就能得到的資訊，協會、教練、選手卻沒有人注意到，「以為」能跟台灣比賽一樣裸磅，然後錯失比賽資格，比賽機會難能可貴，選手、教練、團隊都付出了許多努力，卻在比賽還沒開始就敗在這種「低級失誤」上。我國跆拳道東京奧運銅牌得主，擁有「國民女友」稱號的羅嘉翎，今（5）天因為過磅多0.1公斤，被判失格無緣美國公開賽，上午教練劉聰達透過臉書致歉指出，此次是因羅嘉翎「心存僥倖」以及自身未盡監督之責而導致。我不是說選手沒有責任，而是選手不應該承擔所有責任」，最後她更強調，「選手旁邊的團隊，可不可以加油一點？至少把比賽秩序冊拿起來讀一讀？」責任編輯／曾以馨。丁聖祐認為，沒有過磅成功根本不是「選手僥倖」問題，而是「連比賽規則都沒有看」的問題。

丁聖祐也不捨的說，「辛苦訓練的是選手，不能比賽痛苦的也是選手，遇到問題第一個被怪罪的還是選手丁聖祐認為，沒有過磅成功根本不是「選手僥倖」問題，而是「連比賽規則都沒有看」的問題。

我不是說選手沒有責任，而是選手不應該承擔所有責任」，最後她更強調，「選手旁邊的團隊，可不可以加油一點？至少把比賽秩序冊拿起來讀一讀？」責任編輯／曾以馨。我國跆拳道東京奧運銅牌得主，擁有「國民女友」稱號的羅嘉翎，今（5）天因為過磅多0.1公斤，被判失格無緣美國公開賽，上午教練劉聰達透過臉書致歉指出，此次是因羅嘉翎「心存僥倖」以及自身未盡監督之責而導致。

她批評，Google就能得到的資訊，協會、教練、選手卻沒有人注意到，「以為」能跟台灣比賽一樣裸磅，然後錯失比賽資格，比賽機會難能可貴，選手、教練、團隊都付出了許多努力，卻在比賽還沒開始就敗在這種「低級失誤」上。這一席話，令台大泳后「丁妹」丁聖祐怒批，「為什麼只檢討選手，不檢討選手團隊不讀秩序冊、不看比賽規則的低級失誤？」羅嘉翎因為多0.1公斤被判失格，教練劉聰達說，「原本以為可以裸磅，但事後才知道連內衣，短褲都不能脫，所以她也當場就把頭髮剪掉，最後還差0.1公斤，無奈時間已到只能離開。丁聖祐也不捨的說，「辛苦訓練的是選手，不能比賽痛苦的也是選手，遇到問題第一個被怪罪的還是選手。」對此，台大泳后「丁妹」丁聖祐在臉書憤怒表示，「為什麼只檢討選手，不檢討選手團隊不讀秩序冊、不看比賽規則的低級失誤？」她還說，出自於好奇心，使用Google關鍵字搜尋「Neveda USA Open Taekwondo 2023」，結果立即就找到關於「Weigh-In（過磅）」的官方詳細資訊，並且官方還特別用粗體字註記，深怕大家沒有看到南投縣消防局第三大隊大隊長林正宜指出，邊坡深度有30米到40米，所以看不到那個車輛，當下搜救人員就架設繩索、使用SKED（捲式擔架），還有長背板，12點15分就將第一位重傷的司機拉到林道。南投／曾如成責任編輯／張碧珊。

接駁車疑熄火「倒退嚕」摔落近40米邊坡 駕駛不治、7人受傷同行登山客表示，應該是車子熄火沒有動力，沒有辦法煞住，然後後退就直接摔下山。接駁車疑似故障釀成重大事故，詳細原因現在還要仔細釐清。

接駁車車體嚴重變形 陡峭邊坡增添救援難度南投信義鄉郡大林道30公里處，今天上午9點半，登山客共15人要上山，其中一輛接駁車載了7個人先出發，沒想到還沒到登山口，車子就先翻落山谷，衝下邊坡40公尺。第二趟要上山旅客，一聽前一台車受困山谷，馬上撤退找救援，但53歲的田姓司機被救出時已經昏迷，送醫不治，另有4人重傷、3人輕傷。

南投山區今（5）天上午發生嚴重意外，有登山客接駁車準備上山，都還沒到登山口，就疑似車輛故障熄火，翻落將近40公尺深的山谷，司機傷重不治，其他7名乘客也分別受到輕重傷，由於山勢陡峭，救援難度非常高。救難人員在林木間拉起繩索，好不容易把人吊掛上山，但有5人受困，要一個一個救上來，真的難度高又很花時間，還差點發生滑落小意外，大家只能趕緊爭取時間，努力把人救出。

圖／台視新聞邊坡真的很陡峭，車卡在樹林嚴重變形，救護人員協助救人，但躺在擔架上的傷者疑似骨折，痛到不斷喊叫，動一下就痛的不行，救護人員趕緊幫忙喬姿勢，小心翼翼照顧傷者狀況接駁車疑似故障釀成重大事故，詳細原因現在還要仔細釐清。接駁車疑熄火「倒退嚕」摔落近40米邊坡 駕駛不治、7人受傷同行登山客表示，應該是車子熄火沒有動力，沒有辦法煞住，然後後退就直接摔下山。圖／台視新聞邊坡真的很陡峭，車卡在樹林嚴重變形，救護人員協助救人，但躺在擔架上的傷者疑似骨折，痛到不斷喊叫，動一下就痛的不行，救護人員趕緊幫忙喬姿勢，小心翼翼照顧傷者狀況。

南投縣消防局第三大隊大隊長林正宜指出，邊坡深度有30米到40米，所以看不到那個車輛，當下搜救人員就架設繩索、使用SKED（捲式擔架），還有長背板，12點15分就將第一位重傷的司機拉到林道。第二趟要上山旅客，一聽前一台車受困山谷，馬上撤退找救援，但53歲的田姓司機被救出時已經昏迷，送醫不治，另有4人重傷、3人輕傷。

南投／曾如成責任編輯／張碧珊。救難人員在林木間拉起繩索，好不容易把人吊掛上山，但有5人受困，要一個一個救上來，真的難度高又很花時間，還差點發生滑落小意外，大家只能趕緊爭取時間，努力把人救出。

接駁車車體嚴重變形 陡峭邊坡增添救援難度南投信義鄉郡大林道30公里處，今天上午9點半，登山客共15人要上山，其中一輛接駁車載了7個人先出發，沒想到還沒到登山口，車子就先翻落山谷，衝下邊坡40公尺。南投山區今（5）天上午發生嚴重意外，有登山客接駁車準備上山，都還沒到登山口，就疑似車輛故障熄火，翻落將近40公尺深的山谷，司機傷重不治，其他7名乘客也分別受到輕重傷，由於山勢陡峭，救援難度非常高

時隔3個月後，突然驚覺右側乳房尺寸似乎有變大的感覺，並且先前發現的硬塊也跟著變大。三陰性乳癌進展快20歲開始自我觸摸檢查要做到沈彥君補充，其中雖然有家族史的乳癌病患比例也並不如一般民眾想像的多，根據國外的統計，乳癌病患其一等親（母女姊妹）有乳癌病史約佔13%，有家族史的人也不可因為比例低就忽略檢查，例如好發於年輕女性的三陰性乳癌細胞生長的速度較快，癌症進展也較快、較容易轉移，因此有家族病史的女性千萬不能輕忽乳房健康檢查。延伸閱讀：臺灣年輕乳癌高歐美2倍。醫示警「外食1動作」不OK 影響荷爾蒙、增罹癌率胸前長痘痘小心是乳癌警訊。

就醫檢查發現，右側乳房有一處大小約5.5公分的乳房腫塊，邊緣不規則且呈現明顯的顯影，根據影像結果判斷應為乳房腫瘤，經切片後確認為三陰性乳癌。30歲的許小姐，在半年前發現自己右側乳房似乎有一個小小的硬塊，但捏起來並沒有痛感，也因為沒有特別的不舒服感覺，就不以為意。

乳癌年輕化已是女性不可不重視的課題，建議所有女性從20歲開始可安排自我觸摸檢查，並搭配每1到2年一次乳房外科理學檢查及乳房超音波檢查。三陰性乳癌與遺傳基因相關沈彥君進一步說明，乳癌依據癌細胞上特定接受體的表現，又可再細分為不同的種類。

醫列「致癌習慣」：快戒吧。女性發生率第一名癌症發生年齡下降健康管理醫院沈彥君主任醫師指出，乳癌是女性發生率第一名的癌症，根據衛福部癌症登記統計資料顯示，小於40歲的乳癌患者每年新增約1,100人，並且從2016年至最新統計2018年，人數有逐年成長趨勢。